Pięć elementów inteligencji emocjonalnej

Każdy i cały czas jest w jakimś stanie emocjonalnym, nawet teraz czytając masz emocję ciekawości tego co znajduje się w poniższym tekście.Ciężko wyobrazić sobie jak mogłoby wyglądać funkcjonowanie bez emocji w naszym życiu. Człowiek nie potrafiłby rozpoznać niebezpieczeństwa, nie wiedziałby czy się boi. Nie wiedziałby jak postąpić w danym momencie. Nie porównałby, nie wyciągał wniosków. Narażałby się na wiele niepowodzeń i przykrych sytuacji, których można uniknąć dzięki emocjom.

Z intelektem przychodzimy na świat w zależności od otaczającego nas środowiska i osób w nim przebywających zdolności intelektualne można rozwinąć albo zaprzepaścić. Z inteligencją emocjonalną jest inaczej nie dostajemy jej za nic. Osiągamy ją doskonaląc swoje zdolności rozpoznawania emocji i kierowania sobą.

Dzięki inteligencji emocjonalnej możemy wykorzystywać emocje do szybszego myślenia, rozpoznawać i określać uczucia a także kierować emocjami własnymi i innych. Dzięki temu mamy możliwość zwiększania swojej motywacji. Chodzi w tym o to w jaki sposób panujemy nad własnymi emocjami i jak wykorzystać naszą wiedzę i umiejętności do osiągnięcia sukcesu.

Na inteligencję emocjonalną składa się pięć podstawowych kompetencji emocjonalnych i społecznych:
samoświadomość, osoby posiadające tą cechę potrafią dojść o wiele szybciej do równowagi po porażkach i niepowodzeniach. Świadomie potrafią wyciszyć niepokój i irytację. Jak zdasz sobie sprawę, że pojawiła się dana emocja tym szybciej i tym większą kontrolę będziesz mógł nad nią mieć.

Dostęp do strony internetowej oferującej w jednym miejscu wiele funkcji dla grupy ludzi zainteresowanej rozwojem osobistym. Integracja w grupy społecznościowe, możliwość opiniowania i oceniania artykułów, aktywność na forum.


Samoregulacja, jest to samokontrola w kierowaniu emocjami dzięki tej cesze człowiek jest w stanie utrzymać normy uczciwości i prawości, sumienności i jest elastyczny w dostosowywaniu się do zmian. Najlepszym sposobem na kontrolę swoich emocji jest kontrolowanie swoich myśli za pomocą przeróżnych ćwiczeń relaksacyjnych, medytacji itp.
motywacja, czyli umiejętność koncentrowania uwagi na danym aspekcie. Jest to skłonność, która prowadzi do nowych celów i ułatwia ich osiągnięcie. Osoby które można scharakteryzować tym pojęciem są bardzo twórcze i posiadają duże zaangażowanie w pracę.
empatia, czyli świadomość uczuciowa. Dzięki tej umiejętności jest się osobą bardziej świadomą i wrażliwą na sygnały generowane przez innych, dzięki empatii można określić czego chcą inni lub czego im potrzeba. Dzięki empatii możemy wczuć się w sytuację innych ludzi i możemy zrozumieć motywy kierujące nimi.Osoby które cierpią na brak empatii w trakcie konfliktu mogą prowadzić do zaostrzenia go aż do postaci gdzie jedynym argumentem jaki może zostać do rozwiązania jest użycie siły.
umiejętności społeczne, czyli sztuka kontaktu z innymi ludźmi. w jaki sposób opanowaliśmy umiejętność kierowania emocjami innych osób nawiązując i podtrzymując związki międzyludzkie. Dzięki tej zdolności osoba potrafi utrzymać dobre kontakty z innymi, błyszczy wręcz w tej dziedzinie ponieważ jest człowiekiem popularnym, posiada zdolność pełnienia roli przywódcy i jest osobą z dużym zaangażowaniem w stosunkach interpersonalnych.

Sprawdź podobne artykuły w tej kategorii

Komentarze do tego wpisu

Podczas pisania komentarzy prosimy używać wyłącznie "czystego tekstu" bez znaczników bbcode, html. Wszelkie formatowanie tekstu będzie usuwane.

Dotacje

DOTACJE NA INNOWACJE – Inwestujemy w Waszą przyszłość

Projekt współfinansowany przez Unię Europejską ze środków Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego

© 2013 Bogaty Umysł Sp.z.o.o. All rights reserved.

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. zamknij