Asertywność

Dodaj nowy artykuł

Jak znaleźć pracę, która najlepiej do nas pasuje

I oto nastąpił ten moment – pracujesz już od jakiegoś czasu w firmie X, robisz to co do Ciebie należy i czekasz do piątku. Codzienna kawa, rozmowa z kolegami z pracy, spotkania, raportowanie. Tkwisz... czytaj więcej

Gdy zagoniłeś się w kozi róg

Bywa, że bierzemy na siebie niewidzialne i całkowicie zbędne ciężary. Robimy to z lęku, by nie stracić pieniędzy, związku, zdrowia, rodziny i przyjaciół albo rozwijać się duchowo. Nie wiemy, że... czytaj więcej

Jak się sprzedać?

Obecnie, głównym problemem w sprzedaniu siebie jest nieumiejętne pojmowanie swojej osoby i brak odróżnienia tego, kim się jest naprawdę, od tego, kim się jest jako produkt. Oto ty –... czytaj więcej

Granica między asertywnością a agresją

W asertywności najważniejszy jest szacunek do siebie oraz do innych. Dzięki asertywności człowiek uczy się radzić sobie ze swoimi emocjami, potrzebami i pragnieniami. Asertywność jest sztuką godzenia... czytaj więcej

Wykorzystaj asertywność do walki z depresją cz. II

W poprzedniej części artykułu wyjaśniłam, jak duży wpływ na rozwój depresji może mieć brak asertywnego zachowania. W tej części omówione zostaną praktyczne porady, jak walczyć z lękiem i... czytaj więcej

Wykorzystaj asertywność do walki z depresją cz. I

Ludzie chorzy na depresję bardzo rzadko są osobami asertywnymi i na odwrót – osoby asertywne rzadko chorują na depresję. Nie jest powiedziane oczywiście, że sam trening asertywności pomoże... czytaj więcej

Umiejętności potrzebne do osiągnięcia sukcesu cz. II

W poprzednim artykule wymieniłam 4 ważne umiejętności osoby chcącej odnieść sukces, bez względy na to, w jakiej dziedzinie się porusza. Oto kolejne 6: 5. Krytyczne myślenie Jesteśmy wystawieni na setek,... czytaj więcej

Umiejętności potrzebne do osiągnięcia sukcesu cz. I

Co tak naprawdę decyduje o sukcesie? Pozytywne nastawienie? Oczywiście, ale to nawet nie jest minimum. A może prawo przyciągania - te pomysły nawołują do działania, jednak kluczem jest samo działanie.... czytaj więcej

Zdejmij ze swojej głowy głowy innych ludzi

Żyjemy w kulturze polskiej, mocno związanej z religią dogmatyczną, a co się z tym łączy z uznaniem autorytetu. Mamy nawykową słabość do autorytetów po prostu. Gdy zostajemy buddystami czy wchodzimy... czytaj więcej

Nie próbuj ocalać wszystkiego

Wiele razy możemy poczuć się w kryzysie, ponieważ coś nam się rozpada: praca, związek itd. W rozpadzie i zniszczeniu nauczyliśmy się widzieć coś złego. Każdy rozpad traktujemy jako porażkę - tak samo... czytaj więcej

Asertywność w pracy – techniki cz. II

4. Zmień i ćwicz swoje nowe reakcje na agresję Zmiana swoich reakcji na dominujących ludzi polega na budowaniu swoich „automatycznych” odpowiedzi, dawaniu sobie czasu na przemyślenie i staniu... czytaj więcej

Asertywność w pracy – techniki cz. I

Jeśli czytasz ten artykuł, możliwe, że szukasz odpowiedzi na przynajmniej jedno z poniższych pytań: - jak mogę stać się bardziej odporny na presję i dominację drugiej osoby? - jak mogę sprzeciwić się... czytaj więcej

Bądź klientem życia, skoro za wszystko płacisz

Są dwa rodzaje ludzi: klienci i petenci. Klient to ktoś, kto płaci - petent zaś jest kimś, kto prosi. Wszyscy płacimy za swoje błędy i za całą resztę, więc nie powinniśmy czuć się żebrakami, ale panami.... czytaj więcej

Asertywność w akcji – cz.II

Nie musisz usprawiedliwiać lub tłumaczyć się ze swoich opinii/wyborów Kiedy podejmujesz decyzję lub wyrażasz swoją opinię, z którą inni się nie zgadzają, jednym ze sposobów, w jaki... czytaj więcej

Asertywność w akcji – cz.I

Chcesz wiedzieć jak wygląda asertywność w praktyce? W poprzednim artykule pt. „Jak być bardziej asertywnym – praktyczne wskazówki” opisałam, jak wiele zależy od naszego nastawienia... czytaj więcej

Jak być bardziej asertywnym – praktyczne wskazówki

Niektórzy z nas starają się być mili dla wszystkich kosztem swojego komfortu. Zamiast powiedzieć „nie”, zgadzamy się na robienie czegoś, na co nie mają ochoty, obojętne, czy w pracy,... czytaj więcej

8 rzeczy, których musisz przestać oczekiwać od innych

Życie jest pełne doświadczeń i problemów, których nie można przewidzieć. Czasami (lub przeważnie) rzeczywistość jest zupełnie inna niż oczekiwania. Dobrze jest mieć oczekiwania, są twoimi... czytaj więcej

Zdolność perswazji i negocjacji

Jako zdolność perswazji rozumie się zdolność do przekonania innych o swojej racji i negocjacje, aż do osiągnięcia zgody. Istnieje 10 czynników wpływu na innych ludzi: 1. Perswazja – wyodrębnienie... czytaj więcej

Jak wyeliminować niepotrzebne wydatki

Bez względu na to, czy dysponujesz małym dochodem, czy zwyczajnie szukasz lepszego sposobu zarządzania swoim budżetem domowym, redukcja wydatków może być trudna, jeżeli uważasz, że wszystkie są... czytaj więcej

O konieczności bycia asertywnym

Bez względu na wykształcenie i talent osoby, jeśli nie jest ona asertywna w pracy, to znacząco spadnie prawdopodobieństwo, że uda się jej wyróżnić na tle innych. Asertywność jest kluczem do wszystkich... czytaj więcej


Dotacje

DOTACJE NA INNOWACJE – Inwestujemy w Waszą przyszłość

Projekt współfinansowany przez Unię Europejską ze środków Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego

© 2013 Bogaty Umysł Sp.z.o.o. All rights reserved.

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. zamknij