Modyfikacja zachowania

Dodaj nowy artykuł

Moje teorie (?)

Ponownie wpadł mi do głowy pomysł z którym walczę od jakiegoś czasu. Dotyczy spraw ważnych, intrygujących, niby nierozwiązanych. Wielokrotnie słyszałam pytania, na które postaram się teraz... czytaj więcej

Czy bycie miłym to przekleństwo?

Warto być kulturalnym, miłym i uprzejmym lecz jest jedno ale.... bez elementu „ przepraszam, że jestem”. Czy bycie miłym to przekleństwo? Prawda jest brutalna i niestety okazuje się, że tak... czytaj więcej

Jak wytrenować pewność siebie?

Brakuje ci pewności siebie? Masz zachwianą wiarę w swoje możliwości? Zazdrościsz innym śmiałości? Zacznij osobisty trening i poczuj się pewnie. Na początek drogi z trenowaniem własnego” ja „... czytaj więcej

Pamiętaj o swoich planach!

Pobudka o tej samej porze. Poranne ćwiczenia. Codzienna nauka. Uczciwa praca oraz pracowanie przy własnych projektach. Brzmi jak katorga? A nie powinno. Dyscyplina daje nam wiele - poczucie spełnienia,... czytaj więcej

Potrzeba Ci więcej dyscypliny, zmotywowany człowieku!

Świat niedawno obiegła wieść, że nauczono szympansy rozpoznawać siebie w lustrze. A skoro małpy można nauczyć samoświadomości to czego można nauczyć człowieka? "Dyscyplina jest mostem łączącym cele... czytaj więcej

Jak pracować z sytuacją problemową

Za problemem, którego doświadczamy pojawia się "ja". Czy zwracałeś kiedyś uwagę na to "ja" towarzyszące problemowi? Czy może całą twoją uwagę zajmował problem? To duży błąd,... czytaj więcej

Poznaj swoje "uczynnienia"

To, co robisz ma swoje przyczyny. Odróżniam czyn od tzw. uczynnienia. Uczynnienie to praca automatyczna np. twojego ciała. Z kolei czyn zawiera w sobie element intelektu i woli. Chodzi o to, że... czytaj więcej

Współpraca z podświadomością

Co robi mechanik, gdy pojazd nie działa? Przede wszystkim przegląd. Potem, po wystawieniu diagnozy, podejmuje się jakiejś techniki. A co robi przeciętny "ezoteryk" i zwolennik "pracy z... czytaj więcej

Prokrastynacja jak z nią walczyć?

Jest to nieprzyjemne i problematyczne zjawisko psychologiczne. Z prokrastynacją masz do czynienia, jeśli nie możesz zebrać się do pracy. Jeśli zamiast skupić się na danej chwili, wolisz zająć się czymś... czytaj więcej

Jak nabrać zaufania do siebie

Istnieje już wiele poradników i książek na temat tego, jak zaufać innym. Jednak zaufanie sobie jest dużo ważniejsze. Zaufanie do siebie oznacza umiejętność zadbania o siebie, o swoje potrzeby i... czytaj więcej

Wzmocnij pewność siebie za pomocą autohipnozy cz.II

W poprzedniej części tego artykułu wyjaśniłam, na czym polega autohipnoza i jakie są zalety jej stosowania. Okazuje się, że autohipnoza to tani i skuteczny sposób zmiany swojego zachowania. Podczas,... czytaj więcej

Wzmocnij pewność siebie za pomocą autohipnozy cz.I

Stopień, w jakim czujemy się pewni siebie w dużej mierze decyduje o tym jakiej jakości życia doświadczymy. Pewność siebie jest bezpośrednio związana z sukcesami osiągniętymi w naszym życiu zawodowym oraz... czytaj więcej

Jak pracować ze swoimi myślami

Myślimy. Pytanie: czy robimy to prawidłowo? Wątpliwe. Tak wielu rzeczy nie robimy prawidłowo: od pozycji ciała, poprzez oddech, dietę, spędzanie wolnego czasu, podejmowanie się pracy zarobkowej do tworzenia... czytaj więcej

Dlaczego tak trudno wybaczyć

Być może wiesz już jak ważne jest przebaczenie i jaką rolę pełni w uzyskaniu spokoju i szczęścia. Jednak wybaczenie osobie, która Cię skrzywdziła nie jest łatwe. Powodem tego są naturalne sprzeciwy,... czytaj więcej

12 rzeczy, których nie robią osoby z wysoką samooceną

Posiadanie wysokiej samooceny jest ważne. Bez niej ciężko jest otrzymać szacunek od innych. Jeśli chodzi o poczucie wartości istnieją pewne cechy, które dzielą osoby o wysokiej samoocenie. Oto... czytaj więcej

Terapia EMDR a otyłość

Wszyscy słyszeliśmy o zaburzeniu, takim jak „emocjonalne jedzenie”. Wielu ludzi ma tendencję do tycia lub ma problemy ze zrzuceniem zbędnych kilogramów właśnie przez emocjonalne jedzenie.... czytaj więcej

Jak radzić sobie z uzależnieniem od zakupów

Shopoholizm to konieczność wydawania pieniędzy, nałóg kupowania, który dotarł już do Polski. Interesujące, że szał kupowania ogarnia nie tylko najlepiej zarabiających, ale również... czytaj więcej

Jak być bardziej asertywnym – praktyczne wskazówki

Niektórzy z nas starają się być mili dla wszystkich kosztem swojego komfortu. Zamiast powiedzieć „nie”, zgadzamy się na robienie czegoś, na co nie mają ochoty, obojętne, czy w pracy,... czytaj więcej

Wyzwól się od współuzależnienia

Czy wiesz, że wszystkie konflikty w związkach są spowodowane podświadomie utrzymywanymi współuzależnieniami obojga partnerów? Czy wiesz, że owe współuzależnienia mają źródło... czytaj więcej

Zapoznaj się z terapią EMDR cz. II

W pierwszym etapie terapeuta określa, czy pacjent jest gotowy na EMDR i sporządza odpowiedni plan terapii. Terapeuta określa cele procesu EMDR, którymi są obecne bolesne wydarzenia, sytuacje powodujące... czytaj więcej

< Poprzednia12Następna >
Dotacje

DOTACJE NA INNOWACJE – Inwestujemy w Waszą przyszłość

Projekt współfinansowany przez Unię Europejską ze środków Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego

© 2013 Bogaty Umysł Sp.z.o.o. All rights reserved.

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. zamknij