Pokonywanie strachu

Dodaj nowy artykuł

Nie stwarzaj problemu z problemem

Kiedy pojawia się problem, czasami można poczuć się zupełnie bezradnym. Coś przejmuje nad nami władzę. Czujesz się słaby, nikły, mizerny, budzi się lęk, snujesz mroczne scenariusze - słowem: cierpisz.... czytaj więcej

Jak poradzić sobie z lękiem i traumą

Czym jest lęk? To zjawisko doskonale nam znane. Wszyscy normalni ludzie odczuwają lęk, zdarza się jednakże, że jest go z jakiegoś powodu za dużo i wskutek tego cierpimy. Przyczyn lęków w terapii... czytaj więcej

Jak pracować ze swoimi myślami

Myślimy. Pytanie: czy robimy to prawidłowo? Wątpliwe. Tak wielu rzeczy nie robimy prawidłowo: od pozycji ciała, poprzez oddech, dietę, spędzanie wolnego czasu, podejmowanie się pracy zarobkowej do tworzenia... czytaj więcej

Poza strach

Odczuwamy lęk niejednokrotnie i znamy dobrze to uczucie. Lęki mają zawsze jakieś powody, istnieje tylko lęk przed czymś lub przed kimś - lęku samego w sobie nie ma. Lęk pojawia się jako reakcja na coś... czytaj więcej

Jak opanować nerwy

Każdy z nas ma czasami uczucie nerwowości, napięcia i stresu. Jednak niekontrolowane przypływy lęku mogą być poważnych utrudnieniem w naszym życiu. Oto 5 sposobów radzenia sobie z nerwicą: 1. Stań... czytaj więcej

Użyj energii problemu do wewnętrznej przemiany

Gdy stale patrzymy na zewnątrz tracimy bardzo wiele. Nie zauważamy źródeł niepowodzeń i problemów w naszych wnętrzach. To, co widzimy na zewnątrz rzutuje się na nasze uczucia i myśli. Wpływa... czytaj więcej

Agorafobia - techniki samopomocy

Agorafobia według Wikipedii to irracjonalny lęk przed przebywaniem na otwartej przestrzeni, wyjściem z domu, wejściem do sklepu, tłumem, miejscami publicznymi, samotnym podróżowaniem, wywołany... czytaj więcej


Dotacje

DOTACJE NA INNOWACJE – Inwestujemy w Waszą przyszłość

Projekt współfinansowany przez Unię Europejską ze środków Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego

© 2013 Bogaty Umysł Sp.z.o.o. All rights reserved.

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. zamknij