Stres

Dodaj nowy artykuł

Odpoczywać trzeba umieć!

W dzisiejszych czasach jesteśmy coraz bardziej zabiegani, zajmujemy się wieloma sprawami na raz, bez chwili odpoczynku i wytchnienia. Ciągłe obowiązki - to w pracy, to w domu, to jakiekolwiek inne. Coraz... czytaj więcej

"W życiu ważne są...

…tylko chwile.” Ponownie zainspirowana i na Wasze liczne prośby, piszę. Dzisiaj poruszę tematykę wielu pytań, które Was nurtują, a z którymi zwracacie się do mnie. Jakiej tematyki... czytaj więcej

Problem złego samopoczucia

Złe samopoczucie zdaje się być problemem powszechnym. Ale nie tylko to - powszechna jest również bezradność tak wobec niego, jak i wielu innych rzeczy, z którymi jednak możemy sobie poradzić... czytaj więcej

Jak radzić sobie z presją w pracy

Każdego dnia przychodzimy do pracy, spędzamy czas z innymi ludźmi, w trakcie wzajemnych kontaktów codziennie podlegamy różnego rodzaju naciskom i sytuacjom stresogennym. Nie ważne co robimy... czytaj więcej

Alkohol i huna

W Polsce alkoholizm jest problemem narodowym. To wynika jak twierdzą niektórzy z braku kultury picia. Huna służy rozwiązywaniu problemów, więc alkoholizm powinien interesować ludzi żyjących... czytaj więcej

Jak skutecznie radzić sobie ze stresem

Współczesny człowiek jest narażony na doświadczanie wielu sytuacji stresowych. Szczególnie dotyczy to młodych ludzi między 20 a 30 rokiem życia, którzy w tym okresie zaczynają pełnić... czytaj więcej

Użyj energii problemu do wewnętrznej przemiany

Gdy stale patrzymy na zewnątrz tracimy bardzo wiele. Nie zauważamy źródeł niepowodzeń i problemów w naszych wnętrzach. To, co widzimy na zewnątrz rzutuje się na nasze uczucia i myśli. Wpływa... czytaj więcej

Jak radzić sobie ze stresem pourazowym

Często jest tak, że osoby, które doświadczyły ciężkiego przeżycia w przeszłości mają problemy z powrotem do normalności. Ważne, aby ofiary traumatycznych wydarzeń postawiły siebie w pozycji kontroli.... czytaj więcej

Kontroluj poziom swojego stresu cz. II

W pierwszej części tego artykułu przedstawiłam źródła stresu oraz dwie pierwsze metody jego zwalczania. W dalszej części chciałabym opisać cztery kolejne strategie pokonywania stresu. Trzecią metodą... czytaj więcej

Kontroluj poziom swojego stresu cz. I

Może się wydawać, że na stres nie ma skutecznego antidotum. Nigdy nie będziesz miał/a więcej czasu w ciągu dnia niż ten, który masz do dyspozycji, a obowiązki związane z karierą i rodziną zawsze... czytaj więcej


Dotacje

DOTACJE NA INNOWACJE – Inwestujemy w Waszą przyszłość

Projekt współfinansowany przez Unię Europejską ze środków Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego

© 2013 Bogaty Umysł Sp.z.o.o. All rights reserved.

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. zamknij