Zdrowie psychiczne

Dodaj nowy artykuł

Męcząca beznadziejność

Beznadzieja, ciągły smutek i żal, wszechogarniająca melancholia. Czy to już depresja czy jeszcze chwilowe załamanie? Uczucie przygnębienia daje nieźle w kość? Szybka diagnoza sytuacji pozwoli na szybką... czytaj więcej

Jak nie dać się jesiennej depresji?

Dni są coraz krótsze, szybko robi się ciemno, za oknem brak słońca i często pada deszcz. Taki obraz niestety nie nastraja pozytywnie. Dla wielu osób jesień to prawdziwa udręka, bowiem spada... czytaj więcej

Czy bycie miłym to przekleństwo?

Warto być kulturalnym, miłym i uprzejmym lecz jest jedno ale.... bez elementu „ przepraszam, że jestem”. Czy bycie miłym to przekleństwo? Prawda jest brutalna i niestety okazuje się, że tak... czytaj więcej

Jak wytrenować pewność siebie?

Brakuje ci pewności siebie? Masz zachwianą wiarę w swoje możliwości? Zazdrościsz innym śmiałości? Zacznij osobisty trening i poczuj się pewnie. Na początek drogi z trenowaniem własnego” ja „... czytaj więcej

Kurs pozytywnego myślenia

Kiedyś bardzo znana podróżniczka i kobieta spełniona, która za swój najważniejszy cel w życiu uważa bycie szczęśliwą, opowiedziała czym jest dla niej odwaga, strach i myśl. Sięga... czytaj więcej

Koncentracja na wagę złota cz.2

W pierwszej części artykułu o ćwiczeniu koncentracji przedstawiłam pomysł na ćwiczenie pamięci w drodze do pracy. Sądząc po waszych opiniach i komentarzach jakie dostałam na maila to zainteresowanie było... czytaj więcej

Koncentracja na wagę złota cz.1

Przychodzi kiedyś taki moment w życiu, że oglądając film czy też czytając ciekawą książkę czujemy, że nic z tego nie rozumiemy. Nie możemy skoncentrować się i skupić na tyle, by wiedzieć o czym czytamy... czytaj więcej

Odpoczywać trzeba umieć!

W dzisiejszych czasach jesteśmy coraz bardziej zabiegani, zajmujemy się wieloma sprawami na raz, bez chwili odpoczynku i wytchnienia. Ciągłe obowiązki - to w pracy, to w domu, to jakiekolwiek inne. Coraz... czytaj więcej

Wielkie Przebudzenie

Wielkie przebudzenie Paulina Napora, aktorka Teatru Bagatela elektryzująca widzów talentem i charakterystycznymi rudymi włosami, choć zawsze uśmiechnięta, przez lata borykała się z depresją. Z... czytaj więcej

Jak radzić sobie z gniewem i złością?

Huna i nie tylko dzieli osobowość człowieka wskazując na umysł podświadomy, świadomy i nadświadomy. Można różnie to rozumieć i definiować, nas interesuje tutaj doświadczenie i tylko doświadczenie.... czytaj więcej

Jak się uchronić przed braniem na siebie czyjejś winy?

Każdy z nas ponosi odpowiedzialność za swoje życie. Ale nie dowiesz się tego, że ktoś odpowiada za swoje życie, jeżeli nie odkryjesz najpierw, że ty odpowiadasz za własne. Najpierw poznaj własną odpowiedzialność.... czytaj więcej

Poznaj swoje "uczynnienia"

To, co robisz ma swoje przyczyny. Odróżniam czyn od tzw. uczynnienia. Uczynnienie to praca automatyczna np. twojego ciała. Z kolei czyn zawiera w sobie element intelektu i woli. Chodzi o to, że... czytaj więcej

Marzenia się nie spełniają

Marzenia się nie spełniają Wielu ludzi myśli, że marzenia się spełniają. Że wystarczy czegoś bardzo chcieć, żeby to osiągnąć. Niestety nie zgadzam się z tym stwierdzeniem. Jeden z moich Pracowników... czytaj więcej

Jak radzić sobie z presją w pracy

Każdego dnia przychodzimy do pracy, spędzamy czas z innymi ludźmi, w trakcie wzajemnych kontaktów codziennie podlegamy różnego rodzaju naciskom i sytuacjom stresogennym. Nie ważne co robimy... czytaj więcej

Prokrastynacja jak z nią walczyć?

Jest to nieprzyjemne i problematyczne zjawisko psychologiczne. Z prokrastynacją masz do czynienia, jeśli nie możesz zebrać się do pracy. Jeśli zamiast skupić się na danej chwili, wolisz zająć się czymś... czytaj więcej

Wykorzystaj asertywność do walki z depresją cz. II

W poprzedniej części artykułu wyjaśniłam, jak duży wpływ na rozwój depresji może mieć brak asertywnego zachowania. W tej części omówione zostaną praktyczne porady, jak walczyć z lękiem i... czytaj więcej

Wykorzystaj asertywność do walki z depresją cz. I

Ludzie chorzy na depresję bardzo rzadko są osobami asertywnymi i na odwrót – osoby asertywne rzadko chorują na depresję. Nie jest powiedziane oczywiście, że sam trening asertywności pomoże... czytaj więcej

Wzmocnij pewność siebie za pomocą autohipnozy cz.II

W poprzedniej części tego artykułu wyjaśniłam, na czym polega autohipnoza i jakie są zalety jej stosowania. Okazuje się, że autohipnoza to tani i skuteczny sposób zmiany swojego zachowania. Podczas,... czytaj więcej

Wzmocnij pewność siebie za pomocą autohipnozy cz.I

Stopień, w jakim czujemy się pewni siebie w dużej mierze decyduje o tym jakiej jakości życia doświadczymy. Pewność siebie jest bezpośrednio związana z sukcesami osiągniętymi w naszym życiu zawodowym oraz... czytaj więcej

Terapia EMDR a otyłość

Wszyscy słyszeliśmy o zaburzeniu, takim jak „emocjonalne jedzenie”. Wielu ludzi ma tendencję do tycia lub ma problemy ze zrzuceniem zbędnych kilogramów właśnie przez emocjonalne jedzenie.... czytaj więcej

< Poprzednia123Następna >
Dotacje

DOTACJE NA INNOWACJE – Inwestujemy w Waszą przyszłość

Projekt współfinansowany przez Unię Europejską ze środków Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego

© 2013 Bogaty Umysł Sp.z.o.o. All rights reserved.

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. zamknij