Zdrowie psychiczne

Dodaj nowy artykuł

Jak leczyć nerwicę lękową - samopomoc

Nerwica lękowa to najczęstsza choroba obserwowana w psychologii. Niemniej jednak, bez względu na to, czy masz zdiagnozowaną nerwicę lękową, czy doświadczasz jej tylko w pewnych momentach, może wprowadzić... czytaj więcej

Jak radzić sobie z uzależnieniem od zakupów

Shopoholizm to konieczność wydawania pieniędzy, nałóg kupowania, który dotarł już do Polski. Interesujące, że szał kupowania ogarnia nie tylko najlepiej zarabiających, ale również... czytaj więcej

10 oznak, że Twój związek doprowadzi cię do depresji

Jeśli czujesz się bezsilny/a w swoim związku, ogólnie lub odnośnie konkretnej sytuacji, prawdopodobnie w twoje życie wkrada się depresja. Konsekwencjami depresji są negatywne myśli o sobie, innych... czytaj więcej

Poza strach

Odczuwamy lęk niejednokrotnie i znamy dobrze to uczucie. Lęki mają zawsze jakieś powody, istnieje tylko lęk przed czymś lub przed kimś - lęku samego w sobie nie ma. Lęk pojawia się jako reakcja na coś... czytaj więcej

Jak opanować nerwy

Każdy z nas ma czasami uczucie nerwowości, napięcia i stresu. Jednak niekontrolowane przypływy lęku mogą być poważnych utrudnieniem w naszym życiu. Oto 5 sposobów radzenia sobie z nerwicą: 1. Stań... czytaj więcej

Przyczyny depresji poporodowej

Przyczyny depresji poporodowej nie są do końca znane. Większość ekspertów twierdzi, że depresja poporodowa jest rezultatem kombinacji kilku czynników: - depresja w czasie ciąży - trudny... czytaj więcej

Czym są nałogi?

Czym jest nałóg? To sądzę patologiczna odmiana nawyku. Nawyki są nam niezbędne do życia. Nałogi niekoniecznie. Co zrobić, aby nawyk nie stał się nałogiem? Przede wszystkim nie powtarzać go zbyt... czytaj więcej

Jak skutecznie radzić sobie ze stresem

Współczesny człowiek jest narażony na doświadczanie wielu sytuacji stresowych. Szczególnie dotyczy to młodych ludzi między 20 a 30 rokiem życia, którzy w tym okresie zaczynają pełnić... czytaj więcej

5 niebezpiecznych mitów na temat objawów depresji poporodowej

Depresja poporodowa (inaczej PPD – z ang. postpartum depression) jest jedną z najczęstszych komplikacji występujących po porodzie i dotyczy od 10% do 15% kobiet. Należy do zaburzeń niezwykle niezrozumianych,... czytaj więcej

Objawy autyzmu u dorosłych i postawienie diagnozy

Postawienie formalnej diagnozy stwierdzającej autyzm w dorosłym życiu może przynieść różne skutki. Niektórzy ludzie czują się dobrze z samodzielnie postawioną diagnozą. Tradycyjną metodą... czytaj więcej

Czym jest psychologia sportu

Psychologia sportu to dyscyplina, która bada jak psychologia wpływa na sport, wyniki atletyczne oraz ćwiczenia fizyczne. Niektórzy psychologowie sportu pracują z atletami i coachami, aby... czytaj więcej

Jak odzyskać równowagę po śmierci ukochanej osoby

Powrót do pustego domu po stracie ukochanej osoby nie należy do łatwych. Nie ma nikogo, kto cię powita, nikogo, kto siedziałby obok ciebie przy stole, łóżko wydaje się puste i chłodne, dom... czytaj więcej

Choroba afektywna dwubiegunowa prostym językiem

Jest to choroba, która wpływa na myśli, uczucia, percepcję i zachowanie, a nawet na stan fizyczny osoby. Symptomy są skutkiem elektrycznych lub chemicznych elementów w mózgu człowieka,... czytaj więcej

Agorafobia - techniki samopomocy

Agorafobia według Wikipedii to irracjonalny lęk przed przebywaniem na otwartej przestrzeni, wyjściem z domu, wejściem do sklepu, tłumem, miejscami publicznymi, samotnym podróżowaniem, wywołany... czytaj więcej

"AA - 12 kroków"

Program „Anonimowi Alkoholicy – 12 kroków” pomógł wielu ludziom w zaprzestaniu spożywania alkoholu. Program oryginalnie skoncentrowany był na spirytualizmie, religii i... czytaj więcej

Cienka granica pomiędzy dietą a zaburzeniem łaknienia

Spójrzmy prawdzie w oczy – praktycznie nikt nie ma kompletnie zdrowego stosunku do żywienia. Na nieszczęście dla naszego społeczeństwa, zaburzenie łaknienia jest normą, bez względu na to... czytaj więcej

Wpływ motywacji na wyniki testów IQ

Ostatnie badanie ujawniło, że testy IQ mogą odzwierciedlać coś więcej, niż jedynie inteligencję. Wyniki rosną wraz z pewnymi bodźcami lub wraz ze zwiększoną motywacją. Ta ostatnia znacznie różni... czytaj więcej

Wyzwól się od współuzależnienia

Czy wiesz, że wszystkie konflikty w związkach są spowodowane podświadomie utrzymywanymi współuzależnieniami obojga partnerów? Czy wiesz, że owe współuzależnienia mają źródło... czytaj więcej

Zapoznaj się z terapią EMDR cz. II

W pierwszym etapie terapeuta określa, czy pacjent jest gotowy na EMDR i sporządza odpowiedni plan terapii. Terapeuta określa cele procesu EMDR, którymi są obecne bolesne wydarzenia, sytuacje powodujące... czytaj więcej

Zapoznaj się z terapią EMDR cz. I

Terapia EMDR (z ang. Eye Movement Desensitization and Reprocessing) co dosłownie oznacza odczulanie za pomocą ruchu gałek ocznych, została uznana za efektywny sposób leczenia traumy przez wiele... czytaj więcej

Dotacje

DOTACJE NA INNOWACJE – Inwestujemy w Waszą przyszłość

Projekt współfinansowany przez Unię Europejską ze środków Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego

© 2013 Bogaty Umysł Sp.z.o.o. All rights reserved.

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. zamknij