Moc kreatywnej wizualizacji

Wizualizacja kreatywna jest bardzo użytecznym procesem, który niestety nie jest jeszcze wystarczająco doceniony. Jeśli jednak zdecydujesz się go użyć, możesz mieć wszystko, czego tylko pragniesz. Najlepsze jest to, że otrzymasz wszystko za darmo.

Po pierwsze, upewnij się, że to właściwy moment.
Najlepszy czas na użycie wizualizacji kreatywnej to ten, w którym jesteś zrelaksowany i masz same pozytywne myśli. Dobrze jest wziąć najpierw długą kąpiel, szczególnie w nocy. Włącz relaksującą muzykę i pomedytuj przez kilka minut. Niestety w dzisiejszym, szybkim tempie życia, trudniej jest o to zadbać, więc jeśli nie masz wystarczająco dobrych warunków, musisz medytować chociaż przez 5 minut.

Zacznij wyobrażać sobie, to czego chcesz. Gdy tylko zaczniesz czuć się w 100% pozytywny i zrelaksowany, zamknij oczy i rozpocznij odtwarzanie wewnętrznego filmu o tym, czego pragniesz. Dla wielu ludzi wizualizacja może sprawiać trudności na początku, warto zastosować się wówczas do tej wskazówki: powiedzmy, że pragniesz wyjechać na Karaiby – wyobraź sobie, że stoisz na plaży, czujesz ciepło słońca i lekką bryzę na twarzy. Wtedy zaczynasz słyszeć mewy i śmiejących się ludzi w tle. Zaczynasz widzieć opalające się osoby, dzieci bawiące się w piasku, fale i surferów.

Dostęp do strony internetowej oferującej w jednym miejscu wiele funkcji dla grupy ludzi zainteresowanej rozwojem osobistym. Integracja w grupy społecznościowe, możliwość opiniowania i oceniania artykułów, aktywność na forum.

W tym momencie wyobraź sobie siebie, ze wszystkimi tymi zmysłami, idącego na plażę razem z ekwipunkiem lub z czymkolwiek widzisz się najlepiej. Należy pamiętać, że wizualizacje mają tym większy wpływ, im dłużej trwają (min. 5 minut).

Zrób z tego nocny rytuał, przez dłuższy okres czasu.
Kreatywna wizualizacja jest bezużyteczna, jeśli jest praktykowana raz na jakiś czas. Wyobraźnię należy pobudzać każdego dnia. Oczywiście nie zaszkodzi, jeśli przeskoczysz jedną sesję raz na kilka tygodni, jednak jeśli naprawdę chcesz osiągnąć swój cel, musisz to robić codziennie.

Czuj się dobrze i pozytywnie w ciągu dnia i oczekuj, że twoje życzenie może się spełnić w każdym momencie.
Musisz mieć uczucie, że masz już to czego pragniesz i oczekiwać każdego dnia, że to się stanie. Jak dużo czasu to zajmie? Zależy to od tego, jak wielki jest twój cel. Jeżeli próbujesz znaleźć np. ładą koszulę, może ci to zająć zaledwie kilka dni, jeśli chcesz znaleźć partnera, może to zająć kilka tygodni, jeśli chcesz dostać podwyżkę, kupić dom lub przeprowadzić się, może to potrwać kilka miesięcy. Nie ma reguły na to, jak dużo czasu zajmie ci osiągnięcie twoich celów. Wiadomo jednak, że te większe wymagają więcej czasu i zaangażowania.

Kilka słów o autorze wpisu

Joanna Gajewska

Joanna Gajewska

Od lat interesuje się tematyką rozwoju osobistego.Poprzez zapoznanie się z wieloma materiałami chciałabym podzielić się swoją wiedzą z użytkownikami serwisu BogatyUmysl.pl.

Sprawdź podobne artykuły w tej kategorii

Komentarze do tego wpisu

Podczas pisania komentarzy prosimy używać wyłącznie "czystego tekstu" bez znaczników bbcode, html. Wszelkie formatowanie tekstu będzie usuwane.

Dotacje

DOTACJE NA INNOWACJE – Inwestujemy w Waszą przyszłość

Projekt współfinansowany przez Unię Europejską ze środków Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego

© 2013 Bogaty Umysł Sp.z.o.o. All rights reserved.

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. zamknij