Artykuły

Dodaj nowy artykuł

Wpływ seksu na stres

Seks i stres są połączone ze sobą na różne sposoby. Wielu ludzi instynktownie ma o tym pojęcie, albowiem pewnie nieraz wyraźnie czuło, że wyjątkowo stresujący tydzień miał negatywny wpływ na ich libido.... czytaj więcej

Jak naprawić relacje w małżeństwie, w którym wystąpiła zdrada?

Zdrada jest zdecydowanie jedną z najbardziej niszczących rzeczy, jakie mogą zdarzyć się w związku partnerskim, szczególnie w małżeństwie. Gdy zaufanie zostaje przerwane, para często zastanawia się jak... czytaj więcej

Jest to najważniejszy element w każdej przemowie publicznej

Czynność, którą opiszę w normalnych warunkach bez wątpliwości nazwiemy najprostszą na świecie. Nie mówiąc o tym, że jest ona dla nas absolutną koniecznością. Jest to coś, co robimy każdego dnia bez zastanowienia.... czytaj więcej

Poznaj kilka przydatnych strategii negocjacyjnych

Gdzieś w tej chwili na świecie odbywa się negocjacja. Poczynając od małych transakcji na miejscowym pchlim targu po międzynarodowe fuzje przedsiębiorstw, negocjacje są nieodłączną częścią życia. Ludzie... czytaj więcej

Powiedz NIE prokrastynacji

Spójrzmy prawdzie w oczy - prokrastynacja wyrządza wiele szkód. Jest męcząca i stresująca, bo wpływa znacząco na nasze poczucie wartości. Co gorsze, daleko temu wpływowi do pozytywnych wartości. Nawet... czytaj więcej

Nie zapominajmy stosować stretchingu

Każdy, kto poczuje plecy przy podnoszeniu ciężkich przedmiotów wie bardzo dobrze, że kości naszego ciała połączone są skomplikowanym systemem mięśni, więzadeł i ścięgien. Każda część tej sieci będzie... czytaj więcej

O konieczności bycia asertywnym

Bez względu na wykształcenie i talent osoby, jeśli nie jest ona asertywna w pracy, to znacząco spadnie prawdopodobieństwo, że uda się jej wyróżnić na tle innych. Asertywność jest kluczem do wszystkich... czytaj więcej

Praktyki rozwoju osobistego, które mogą zmienić Twoje życie

Wkraczając na ścieżkę rozwoju osobistego i doskonalenia siebie, bez wątpienia doszedłeś do wniosku, że wszystko, co osiągnąłeś w życiu jest całkowicie określone przez twoje myślenie. Myśli są prawdziwymi... czytaj więcej

Poznaj różne sposoby na rozwój duchowy

Rozwój duchowy człowieka odnosi się do ewolucji twoich myśli i przekonań o tym, kim jesteś i o świecie, w którym żyjesz. Chodzi o tworzenie głębszej zdolności postrzegania samego siebie, swoich myśli,... czytaj więcej

Masaż na ból pleców

Masaż na ból pleców może być czasem optymalnym rozwiązaniem dla leczenia tego irytującego problemu. Jeśli ból pleców nie jest spowodowany przez określone choroby, które wymagają leków, masaż może zaoferować... czytaj więcej

Jak rozsądnie podejść do kontrolowania swojego dziennego spożycia kalorii?

Pilnowanie swoich kalorii i ilości spożywanego tłuszczu wymaga pewnych przemyśleń, zwłaszcza gdy podjęło się po raz pierwszy dietę odchudzającą. Pytaniem jest w jaki sposób można przestrzegać ilości kalorii... czytaj więcej

Przywróć naturalną równowagę swojego organizmu za pomocą Refleksologii

Ciało ma wrodzoną zdolność do samouzdrawiania. W świecie, który jest zawsze w pośpiechu i szuka szybkich rozwiązań, możemy utrudniać tą niesamowitą zdolność. Tłumiąc objawy za pomocą medykamentów, ignorujemy... czytaj więcej

Jak podnieść samoocenę i nabrać większego zaufania do siebie?

Nabranie większego zaufania do siebie i uzyskanie lepszej samooceny jest osobistym wyzwaniem, którego trzeba dokonać. Każdy pewnie w jakimś momencie swojego życia cierpiał na niskie poczucie wartości.... czytaj więcej

Odpowiednia pielęgnacja skóry sposobem na dłuższe zachowanie młodego wyglądu

Możesz odjąć kilka lat ze swojego życia dzięki właściwej pielęgnacji skóry. Twoja skóra jest bardzo ważną częścią ciała, ponieważ chroni Cię przed szkodliwymi promieniami słońca. Problem jest taki, że... czytaj więcej

Wyrób w sobie zdrowe nawyki żywieniowe

W przeciwieństwie do diety, która może Ci pomóc schudnąć na określony czas, ale w długoterminowym okresie nie ustrzeże przed ponownym przybywaniem zbędnych kilogramów, zdrowe nawyki żywieniowe mogą zostać... czytaj więcej

W czym może pomóc nam muzykoterapia?

Często, gdy przychodzi do rozpatrywania ogólnego zdrowia psychicznego, stres jest największym problemem z jakim większość ludzi się zmaga. Jest również największym powodem wielu problemów zdrowotnych,... czytaj więcej

Lista błędów, których powinien unikać każdy menedżer

Niejeden menedżer ma problemy ze skutecznym zarządzaniem ludźmi. Wbrew pozorom brak fundamentalnego szkolenia w tej dziedzinie nie jest jednak największym kłopotem. To bardziej deficyt wartości, empatii... czytaj więcej

Na co trzeba zwracać uwagę przy wyborze strojów tanecznych?

Kolejny występ tuż za rogiem? I jak to wcześniej bywało, znowu musisz się nieźle natrudzić, aby znaleźć odpowiednie stroje taneczne? Każdy, kto miał nawet małe doświadczenie z występami tanecznymi i konkursami... czytaj więcej

Prawidłowe sposoby na uzyskanie dobrej formy fizycznej

Dojście do dobrej formy fizycznej jest zazwyczaj bardzo ważną decyzją w czyimś życiu. Czy będzie to trening na rzeźbę brzucha, na masę albo ogólną poprawę kondycji, jest to krok, który wymaga wielu wyrzeczeń.... czytaj więcej

Trening, który oferuje świetną zabawę i wiele korzyści zdrowotnych

Trening aerobowy jest najlepszym sposobem na utrzymanie zdrowia i dobrej kondycji. Oferuje tak wiele różnych form aktywności, że nie sposób mu odmówić. Czy próbowałaś kiedyś wodnego aerobiku? A może wolisz... czytaj więcej

Dotacje

DOTACJE NA INNOWACJE – Inwestujemy w Waszą przyszłość

Projekt współfinansowany przez Unię Europejską ze środków Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego

© 2013 Bogaty Umysł Sp.z.o.o. All rights reserved.

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. zamknij