Reperkusje wypływające z niskiej samooceny

Czy często łapiesz się na tym, że mówisz do siebie jak bardzo jesteś nieatrakcyjny/a, głupi/a i bezużyteczny/a? Jeśli tak, to istnieje prawdopodobieństwo, że jesteś jednym z wielu ludzi, którzy potrzebują trochę pomocy z ich własnym poziomem pewności siebie. Zupełnie normalną sytuacją jest to, że od czasu do czasu czujemy się trochę rozczarowani i niezadowoleni z siebie, ale jeśli twój naturalny opis siebie zawiera w większości negatywne przymiotniki, to oznacza to coś jest nie tak.

Słaba pewność siebie może być poważniejszą sprawą niż może się wydawać. Posiadanie niskiego poczucia wartości implikuje więcej niż prowadzenie cichego życia społecznego. Niejedne już badania związane z niską samooceną wykazały, że czasem konsekwencje mogą być bardzo poważne w skrajnych sytuacjach - choroby psychiczne, przemoc i samobójstwo. Pomimo faktu, że ten problem jest bardzo powszechny, niewiele osób wie o nim coś więcej lub dostrzega jego wagę. Żeby oddać lepsze zrozumienie możliwych konsekwencji, podaję cztery wybrane przypadki poniżej:

Jedną z konsekwencji może być rozwój emocjonalnych i psychicznych problemów zdrowotnych. Słaba pewność siebie od dawna związana jest z powyższymi stanami, które objawiają się w depresji, uzależnieniu od narkotyków, zaburzeniu odżywiania, autodestrukcyjnym zachowaniu i innych problemach natury psychicznej. Wiele osób przejawiających bardzo niski szacunek wobec siebie wpada w depresję lub ucieka się do zachowań samobójczych, ponieważ nie wierzy, że jest w stanie pokonać przeciwności w życiu. Inni stają się narkomanami lub alkoholikami, bo wolą stłumić i zapomnieć o swoich problemach niż zmierzyć się z nimi twarzą w twarz i je rozwiązać.

Drugą jest słaba wydajność lub niepowodzenia. Twoje wątpliwości w swoje umiejętności będą odzwierciedlać się w decyzjach i działaniach, które podejmujesz. Ludzie, którzy mają słabą pewność siebie mogą mieć problemy w doskonaleniu się i osiągnięciu większych rzeczy.

Dostęp do strony internetowej oferującej w jednym miejscu wiele funkcji dla grupy ludzi zainteresowanej rozwojem osobistym. Integracja w grupy społecznościowe, możliwość opiniowania i oceniania artykułów, aktywność na forum.

Dlaczego? Ponieważ mają tendencję do myślenia, że nie są w stanie zrobić czegoś, zanim jeszcze cokolwiek zaczęli. To rzeczywiście tworzy błędne koło - niska samoocena prowadzi do niskiej wydajności lub porażki i słabych wyników, które wzmacniają poczucie bycia nieprzydatnym, ostatecznie podsycając niską samoocenę.

Trzecią jest brak relacji interpersonalnych. Ludzie, którzy mają słabą pewność siebie często nie tworzą silnych i zdrowych więzi społecznych z powodu swojej bolesnej samoświadomości i intensywnego uczucia niedowartościowania. Często mają trudności z wyjściem z domu i poznaniem nowych ludzi lub tworzeniem więzi ze względu na ich głęboko zakorzenione poczucie nieufności i nieuniknionego lęku przed odrzuceniem. Ich głowa może być wypełniona myślami w stylu: "Pewnie mnie nie polubią " lub "nie zasługuję na ich towarzystwo".

Czwartą jest podatność na manipulację i bycie łatwowiernym. Życie z ostrym poczuciem łatwowierności i nie wierzenia w fakt, że jest się coś wartym, często pozwala innym wykorzystywać takie jednostki. W celu zdobycia miłości, sympatii i uznania, pozwalają innym ludziom wpływać na ich decyzje i działania – co często prowadzi do złego przypadku manipulacji.

Podsumowując, posiadanie niskiej pewności siebie może obniżyć jakość życia człowieka na wiele różnych sposobów. Jest mało prawdopodobne, aby żyć w radości i spełnieniu, jeśli nie ma się zdrowego postrzegania tego, kim się jest. Może to prowadzić do ciągłego krytykowania siebie, do trwałego odczuwania smutku, lęku, złości, wstydu i poczucia winy. A to przyczynia się do problemów w związku, w pracy, a nawet może zwiększyć ryzyko samookaleczenia. Wielką zaletą naszej wiary w siebie jest to, że nie jest wyryta w kamieniu. Zatem zawsze można ją zmienić – wystarczy nad nią konkretnie popracować.

Sprawdź podobne artykuły w tej kategorii

Komentarze do tego wpisu

Podczas pisania komentarzy prosimy używać wyłącznie "czystego tekstu" bez znaczników bbcode, html. Wszelkie formatowanie tekstu będzie usuwane.

Dotacje

DOTACJE NA INNOWACJE – Inwestujemy w Waszą przyszłość

Projekt współfinansowany przez Unię Europejską ze środków Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego

© 2013 Bogaty Umysł Sp.z.o.o. All rights reserved.

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. zamknij