Technika EFT dla Emocjonalnej Wolności

Technika Emocjonalnej Wolności, inaczej EFT, może być używana zarówno w przypadku dolegliwości psychicznych jak i fizycznych. Jest to forma leczenia, która polega na kierowaniu lub uwalnianiu energii w ciele człowieka.

Czym tak właściwie jest EFT?
EFT jest formą opukiwania ciała i pomaga w ciężkich stanach emocjonalnych. Jest to metoda podobna do akupunktury, jednak bez użycia igieł, połączona z medytacją i hipnozą. Opukiwanie nie jest terapią wymagającą drugiej osoby. Z odpowiednią instrukcją może być nauczona nawet w kilka minut. Technika ta polega na uciskaniu koniuszkami palców określonych punktów na ciele, przy czym twój stan emocjonalny determinuje owe punkty. Same miejsca opukiwania zostały opracowane bazując na wcześniejszych odkryciach dotyczących ciała człowieka i jego powiązań z energią, emocjami oraz zdrowiem.

Technika.
EFT wymaga przeważnie specyficznego skandowania w czasie naciskania na punkt, który jest umieszczony na podstawie twojego ramienia i ręki. Ogólnie powinieneś powiedzieć coś w rodzaju: „Pomimo tego, że mam tą dolegliwość, akceptuje siebie we Wszechświecie”. Nazwij swoją dolegliwość i powtarzaj ją naciskając na punkty z nią związane.

Dostęp do strony internetowej oferującej w jednym miejscu wiele funkcji dla grupy ludzi zainteresowanej rozwojem osobistym. Integracja w grupy społecznościowe, możliwość opiniowania i oceniania artykułów, aktywność na forum.

Popularne punkty nacisku to: czubek głowy, czoło, podstawa szyi, obojczyk i policzki. Określone miejsca i zwroty, których powinieneś użyć zależą od twojej przypadłości, dlatego powinieneś wcześniej skonsultować się z kimś, kto dokładnie rozumie ich działanie.

Kiedy powinniśmy użyć EFT?
Technika Emocjonalnej Wolności jest użyteczna w wielu przypadkach. Tapping.com sugeruje, że opukiwanie okazało się być skuteczne w walce z: otyłością, stresem, ADHD, zaburzeniami snu, łaknienia, fobiami, alergiami, astmą oraz innymi podobnymi dolegliwościami. EFT jest także użyteczna przy radzeniu sobie z emocjami związanymi z różnego rodzaju znęcaniem się.

Często zdarza się, że ludzie decydują się na wykorzystanie EFT w przypadku ciężkich stanów emocjonalnych takich jak PTSD (zaburzenie po stresie traumatycznym) lub innych traumatycznych przeżyć. Ważne, aby w tych sytuacjach zgłosić się do profesjonalisty. Niektórzy psychologowie oraz trenerzy włączyli EFT do swojej praktyki i są przygotowani na udzielenie tego rodzaju pomocy. Należy przy tym pamiętać, że technika EFT nie działa na każdego.

Kilka słów o autorze wpisu

Joanna Gajewska

Joanna Gajewska

Od lat interesuje się tematyką rozwoju osobistego.Poprzez zapoznanie się z wieloma materiałami chciałabym podzielić się swoją wiedzą z użytkownikami serwisu BogatyUmysl.pl.

Komentarze do tego wpisu

Podczas pisania komentarzy prosimy używać wyłącznie "czystego tekstu" bez znaczników bbcode, html. Wszelkie formatowanie tekstu będzie usuwane.

Dotacje

DOTACJE NA INNOWACJE – Inwestujemy w Waszą przyszłość

Projekt współfinansowany przez Unię Europejską ze środków Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego

© 2013 Bogaty Umysł Sp.z.o.o. All rights reserved.

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. zamknij