Terapeutyczne korzyści posiadania pupila

Profesjonalnie wytrenowane zwierzęta, takie jak pies przewodnik oferują oczywiste korzyści dla ludzi. Jednak przeciętny, domowy zwierzak, taki jak pies, czy kot, a nawet złota rybka, mogą również dostarczać zdrowotnych korzyści. Pupile mogą złagodzić uczucie samotności, zredukować stres, prowokować interakcje społeczne i zachęcać do ćwiczeń fizycznych. Dodatkowo obdarowują nas bezwarunkową miłością i oddaniem.

Jak pupile mogą wpływać na nastrój i zdrowie

Podczas gdy dla większości właścicieli zwierząt, ich posiadanie jest dla nich oczywistym źródłem radości, wielu ludzi pozostaje nieświadomych fizycznych i mentalnych korzyści jakie towarzyszą kontaktowi z pupilami. Dopiero niedawno naukowcy zaczęli interesować się efektami więzi ludzi ze zwierzętami. Badania wykazały, że:

- właściciele pupili są mniej zagrożeni zachorowaniem na depresję;
- ludzie posiadający zwierzęta mają niższe ciśnienie krwi podczas stresujących sytuacji;
- zabawa ze zwierzętami może podnieść poziom serotoniny i dopaminy, które uspokajają i relaksują;
- właściciele pupilów mają niższe stężenie tri-gliceryny i cholesterolu (czynniki wpływające na choroby serca);
- właściciele pupilów po 65-tym roku życia odwiedzali lekarza o 30% rzadziej
- nie jest powiedziane, że pupilem musi być pies lub kot; nawet patrzenie na rybkę pływającą w akwarium może skutecznie zredukować napięcie mięśni i nadmierne tętno.

Jednym z powodów terapeutycznego oddziaływania zwierząt na człowieka jest spełnienie podstawowej ludzkiej potrzeby dotyku. Nawet najgroźniejsi kryminaliści w więzieniu wykazali długoterminową poprawę po interakcjach ze zwierzętami, a wielu z nich doświadczyło obustronnej sympatii po raz pierwszy w życiu.

Jak zwierzęta mogą przyczynić się do zdrowszego trybu życia

Prowadzenie zdrowego trybu życia może okazać się kluczowe podczas łagodzenia symptomów depresji, stresu, zaburzenia typu bipolar, PTSD i nerwicy.

Dostęp do strony internetowej oferującej w jednym miejscu wiele funkcji dla grupy ludzi zainteresowanej rozwojem osobistym. Integracja w grupy społecznościowe, możliwość opiniowania i oceniania artykułów, aktywność na forum.

Opieka nad pupilem pomaga w adaptacji zdrowego stylu życia poprzez:

- zwiększoną liczbę ćwiczeń – zabieranie psa na spacer, jazda konno, uganianie się za kotem zapewnia codzienną dawkę aktywności fizycznej;
- towarzystwo – izolacja i samotność może pogłębiać zaburzenia takie jak PTSD. Opieka nad zwierzęciem sprawi, że poczujesz się potrzebny i chciany. Pupile odwracają również naszą uwagę od problemów;
- pomoc w poznawaniu nowych ludzi – zwierzęta mogą służyć jako wspaniały punkt zaczepienia do rozmów, szczególnie podczas spacerów, zakupów w sklepie z artykułami dla zwierząt lub podczas konkursów;
- redukcja nerwowości – towarzystwo psa lub innego pupila pomaga złagodzić nerwy i się uspokoić, pomaga także wzmocnić pewność siebie w przypadku agorafobii;
- organizacja czasu i struktura dnia – bez względu na twój nastrój, musisz codziennie zaopiekować się swoim pupilem: nakarmić go, zabrać na spacer, po prostu zatroszczyć się o niego, co po części tworzy twój plan dnia (trudny do ogarnięcia podczas np. depresji);
- dostarczenie ulgi podczas stresu – dotyk i ruch są dwoma zdrowymi sposobami szybkiego opanowania stresu, w tym przypadku zdecydowanie pomagają czynności takie jak głaskanie kota lub wyprowadzenie psa na spacer.

Tak więc widzimy ile zdrowotnych i społecznych korzyści przynosi posiadanie pupila. Jeśli wciąż nie jesteś przekonany/a możesz zawsze najpierw spróbować. Poproś znajomego o „wypożyczenie” jego zwierzaka na jakiś czas, wtedy będziesz w stanie stwierdzić, czy to coś dla ciebie.

Kilka słów o autorze wpisu

Joanna Gajewska

Joanna Gajewska

Od lat interesuje się tematyką rozwoju osobistego.Poprzez zapoznanie się z wieloma materiałami chciałabym podzielić się swoją wiedzą z użytkownikami serwisu BogatyUmysl.pl.

Sprawdź podobne artykuły w tej kategorii

Komentarze do tego wpisu

Podczas pisania komentarzy prosimy używać wyłącznie "czystego tekstu" bez znaczników bbcode, html. Wszelkie formatowanie tekstu będzie usuwane.

Dotacje

DOTACJE NA INNOWACJE – Inwestujemy w Waszą przyszłość

Projekt współfinansowany przez Unię Europejską ze środków Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego

© 2013 Bogaty Umysł Sp.z.o.o. All rights reserved.

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. zamknij