Terapia EMDR a otyłość

Wszyscy słyszeliśmy o zaburzeniu, takim jak „emocjonalne jedzenie”. Wielu ludzi ma tendencję do tycia lub ma problemy ze zrzuceniem zbędnych kilogramów właśnie przez emocjonalne jedzenie. Emocjonalne jedzenie objawia się, gdy jesz, aby poradzić sobie z negatywnymi emocjami. Skoro wiemy na czym to polega, dlaczego tak trudno to powstrzymać?

Ludzie mają często bardzo kompleksową i głęboko osadzoną emocjonalną zależność, która pojawia się w czasie jedzenia. Owa zależność może być bardzo trudna w zrozumieniu i większość osób cierpiących na tą dolegliwość nie wie, jak sobie z nią radzić
Wszyscy wiemy, że jedzenie nie tłumi negatywnych emocji. Wielu terapeutów użyło terapii EMDR ( z ang. odczulanie za pomocą ruchu gałek ocznych ) do leczenia emocjonalnego jedzenia. Rezultaty okazały się pozytywne.

Jak to działa?
Podejście wykorzystuje obrazek i negatywne rozpoznanie (myśl), zmysły ciała i emocje, które są z tym połączone. Wtedy podążasz wzrokiem za światłem lub używasz pulsów na rękach lub uszach, które obustronnie stymulują twój mózg w trakcie przetwarzania obrazka.

Dostęp do strony internetowej oferującej w jednym miejscu wiele funkcji dla grupy ludzi zainteresowanej rozwojem osobistym. Integracja w grupy społecznościowe, możliwość opiniowania i oceniania artykułów, aktywność na forum.


Możliwe, że kobiety jedzą, gdy czują, że nie są wystarczająco dobre.
Przykładem może być tutaj dziewczyna, która zawsze próbowała zaimponować swojemu ojcu osiągnięciami sportowymi. Zawsze czuła, że nie spełnia jego oczekiwań i radziła sobie ze złymi uczuciami poprzez jedzenie. Takie zachowanie towarzyszyło jej przez całe życie, przeniosło się także na jej relacje z mężem.

Sarah James, najlepiej znana terapeutka w Kolorado, USA, zastosowała u niej metodę EMDR przetwarzając trapiący obrazek zawiedzionego ojca poprzez obustronne stymulowanie mózgu. Owe obrazki przedstawiające złe uczucie pozostawiły mniejszy emocjonalny skutek. W momencie, gdy dziewczyna nie czuła się wystarczająco dobra, nie odczuwała obciążenia emocjonalnego, które wydaje się na tyle silne, że może sobie z nim poradzić tylko poprzez jedzenie. Tym razem, może stawić mu czoła w lepszy, świadomy sposób.
Tak więc widzimy, że metoda EMDR może być zastosowana w przypadku emocjonalnego jedzenia. Jeśli masz cierpisz na tą dolegliwość zapytaj się najbliższego terapeuty EMDR, czy stosuje podobne metody.

Kilka słów o autorze wpisu

Joanna Gajewska

Joanna Gajewska

Od lat interesuje się tematyką rozwoju osobistego.Poprzez zapoznanie się z wieloma materiałami chciałabym podzielić się swoją wiedzą z użytkownikami serwisu BogatyUmysl.pl.

Sprawdź podobne artykuły w tej kategorii

Komentarze do tego wpisu

Podczas pisania komentarzy prosimy używać wyłącznie "czystego tekstu" bez znaczników bbcode, html. Wszelkie formatowanie tekstu będzie usuwane.

Dotacje

DOTACJE NA INNOWACJE – Inwestujemy w Waszą przyszłość

Projekt współfinansowany przez Unię Europejską ze środków Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego

© 2013 Bogaty Umysł Sp.z.o.o. All rights reserved.

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. zamknij