W zdrowym ciele zdrowy duch

Przeczytasz w tym momencie jedną z najbardziej oczywistych, ale i najbardziej ignorowanych prawd: w zdrowym ciele zdrowy duch.
Wiele problemów płynie po prostu stąd, że masz za mało ruchu. Oczywiście ostateczna przyczyna jest inna, to brak zainteresowania sobą.
Ale samo zainteresowanie sobą nie wystarczy - musisz zacząć robić coś, co pomoże ci przywrócić równowagę.
Zapewne znasz różne ćwiczenia z lekcji WF-u, nie muszą być one wyszukane. Ustaw czas pięciu minut i w ich trakcie ćwicz - wykonuj to, co przychodzi ci spontanicznie.
Tu również możesz oduczyć się ciągłego stosowania schematu. Gimnastyka może wydać się nudna przez to, że nauczyliśmy się ściśle postępować za szablonem. Ale możesz posłuchać intuicji i wykonywać takie ruchy ciała, jakie ci podpowiada. I będą to takie ruchy, które są ciału potrzebne.
Możesz stosować to ćwiczenie gdzie chcesz, kiedy chcesz i ile razy zechcesz.
Sprawdź jeżeli chcesz jak czujesz się przed ćwiczeniem i jak po. Gdy uświadomisz sobie korzystną zmianę, przekonasz się, że warto ćwiczyć i już nie chodzi tylko o ciało, ale i o samopoczucie.
Ćwiczenia nie muszą być wymęczające by przyniosły efekty. Możesz przechodzić od bardziej intensywnych do lżejszych, możesz powtarzać jakieś ćwiczenie.
Wykonując gimnastykę kreatywnie odkryjesz w niej pasję, a wtedy naturalnie uczynisz z niej stały element swojego życia.

Dostęp do strony internetowej oferującej w jednym miejscu wiele funkcji dla grupy ludzi zainteresowanej rozwojem osobistym. Integracja w grupy społecznościowe, możliwość opiniowania i oceniania artykułów, aktywność na forum.

I nie będziesz się przymuszał do ćwiczenia. Zaczniesz się w tej dziedzinie oczywiście rozwijać (może zechcesz potem sięgnąć po taichi, qigong lub jogę albo inną metodę ruchową?).
Pięć minut to na tyle mało czasu, byś się bardzo nie zmęczył, ale i na tyle dużo, byś rozruszał się i mocniej doświadczył gimnastyki.
Gdy będziesz wykonywać gimnastykę współpracując ze świadomością i intuicją, stanie się ona źródłem intuicyjnego wglądu i będzie metodą rozwoju duchowego, zamiast stanowić jedynie nudne ćwiczenia służące zachowaniu kondycji fizycznej.
Jesteśmy czymś więcej, niż ciało fizyczne, dlatego wszystko, co robimy powinniśmy robić dla ducha, a nie tylko dla ciała.
Gdy się gimnastykujesz według intuicji pozbywasz się natrętnego myślenia. Myślenie wyolbrzymia nasze problemy. Lepiej ćwiczyć niż siedzieć i rozmyślać o problemach, troszcząc się i tworząc czarne scenariusze, które wzbudzają w nas lęk i trwogę.
Jeżeli masz potrzebę, możesz zmniejszyć lub zwiększyć ilość czasu przeznaczonego na trening.

Uzdrowienie sfery pieniędzy, związku, ciała i psychiki, relacji towarzyskich i rodzinnych oraz duchowej ścieżki! Bezpłatne diagnozy ze zdjęcia. Metody huny wg Serge’a Kahili Kinga na odległość, kursy i warsztaty: http://www.muninszaman.blogspot.com

Sprawdź podobne artykuły w tej kategorii

Komentarze do tego wpisu

Podczas pisania komentarzy prosimy używać wyłącznie "czystego tekstu" bez znaczników bbcode, html. Wszelkie formatowanie tekstu będzie usuwane.

Dotacje

DOTACJE NA INNOWACJE – Inwestujemy w Waszą przyszłość

Projekt współfinansowany przez Unię Europejską ze środków Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego

© 2013 Bogaty Umysł Sp.z.o.o. All rights reserved.

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. zamknij