Wzmocnij pewność siebie za pomocą autohipnozy cz.II

W poprzedniej części tego artykułu wyjaśniłam, na czym polega autohipnoza i jakie są zalety jej stosowania. Okazuje się, że autohipnoza to tani i skuteczny sposób zmiany swojego zachowania. Podczas, gdy wielu ludzi chce być bardziej pewnym siebie i poszukuje różnych środków, nie zdają sobie sprawy z tej skutecznej metody.

Jeśli chce się osiągnąć najlepsze rezultaty, najlepiej jest się zapisać do hipnoterapeuty, który wprowadzi cię w odpowiedni stan.
W celu podniesienia pewności siebie, hipnoterapeuta będzie do ciebie przemawiał podczas stanu transu. Ona lub on będą wszczepiać ci twierdzenia, na temat tego jak wspaniale odczuwasz pewność odnalezioną wewnątrz siebie oraz jak łatwo jest osiągnąć każdy cel jakiego zapragniesz.

Terapeuta może skupić się na konkretnych problemach, jakich doświadczasz. Np. brak pewności siebie w odniesieniu do płci przeciwnej, lub w karierze, albo podczas publicznego przemawiania. Te problemy omawia się przed sesją, tak, aby terapia mogła być jak najbardziej dopasowana do danych potrzeb i celów.
Sugestie hipnotyczne są typowo formułowane w czasie teraźniejszym. Jest to najlepszy sposób przemawiania do podświadomości, mówiąc jej, że teraz jesteś pewną siebie osobą, nie, że dopiero się nią staniesz.

Dostęp do strony internetowej oferującej w jednym miejscu wiele funkcji dla grupy ludzi zainteresowanej rozwojem osobistym. Integracja w grupy społecznościowe, możliwość opiniowania i oceniania artykułów, aktywność na forum.

Twierdzenia muszą być także pozytywne, np. zamiast sugestii, że nie masz już więcej wątpliwości co do swoich umiejętności, twierdzenie powinno brzmieć: „czujesz się pewnie we wszystkim, co robisz”. Teoria hipnozy mówi, że podświadomość nie rozróżnia pomiędzy „masz” i „nie masz”. Na pewno nie chcesz, aby rezultatem było zwiększenie przekonania o swojej nieśmiałości.

Rezultaty zwiększenia pewności siebie za pomocą autohipnozy mogą być od razu widoczne. Zauważysz polepszone stosunki z innymi ludźmi, większą liczbę sukcesów w swojej karierze i osiągniecie innych celów, które wcześniej wydawały się być poza zasięgiem. Może to całkowicie odmienić kierunek w twoim życiu.

W celu podtrzymania rezultatów wielu terapeutów radzi, aby regularnie odsłuchiwać nagranych sesji lub stosować techniki autohipnozy. Na początku rób to jeden lub dwa razy dziennie, po miesiącu możesz to robić raz na tydzień lub rzadziej. Każda osoba jest inna, jednak autohipnoza działa prawie na każdego i warto przemyśleć jej zastosowanie.

Kilka słów o autorze wpisu

Joanna Gajewska

Joanna Gajewska

Od lat interesuje się tematyką rozwoju osobistego.Poprzez zapoznanie się z wieloma materiałami chciałabym podzielić się swoją wiedzą z użytkownikami serwisu BogatyUmysl.pl.

Sprawdź podobne artykuły w tej kategorii

Komentarze do tego wpisu

Podczas pisania komentarzy prosimy używać wyłącznie "czystego tekstu" bez znaczników bbcode, html. Wszelkie formatowanie tekstu będzie usuwane.

Dotacje

DOTACJE NA INNOWACJE – Inwestujemy w Waszą przyszłość

Projekt współfinansowany przez Unię Europejską ze środków Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego

© 2013 Bogaty Umysł Sp.z.o.o. All rights reserved.

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. zamknij