Zapoznaj się z terapią EMDR cz. II

W pierwszym etapie terapeuta określa, czy pacjent jest gotowy na EMDR i sporządza odpowiedni plan terapii. Terapeuta określa cele procesu EMDR, którymi są obecne bolesne wydarzenia, sytuacje powodujące zaburzenia emocjonalne, połączone z nimi zdarzenia z przszłości i wyodrębnienie określonych umiejętności i zachowań, które będą potrzebne do radzenia sobie z określonymi sytuacjami w przyszłości.

Podczas drugiej fazy leczenia, terapeuta upewnia się, czy do klienta zostały dopasowane adekwatne metody radzenia sobie ze stresem pourazowym i czy posiada odpowiednie umiejętności. Osoba przeprowadzająca terapię musi się również upewnić, czy klient jest w stabilnym stanie emocjonalnym.

Od fazy trzeciej do szóstej, pacjent jest objęty procedurą terapii EMDR. Wlicza się w to: identyfikacja najżywszych obrazów związanych z wspomnieniem, określenie negatywnych odczuć w stosunku do siebie, połączone z tym emocje i odczucia fizyczne. Klient ma również za zadanie zidentyfikować preferowane pozytywne odczucia. Ważność pozytywnego odczucia jest mierzona w skali intensywności negatywnej emocji.

W późniejszym etapie klient jest poproszony o skupienie się na obrazie, negatywnej myśli i odczuciu fizycznym, jednocześnie każąc podążać oczami za palcami, które poruszają się z jednej strony na druga w obrębie widoczności, przez 20-30 sekund. Użycie oczu jest najpopularniejszym stymulatorem, istnieją także metody dźwiękowe, wystukiwanie lub inne dotykowe sposoby.

Dostęp do strony internetowej oferującej w jednym miejscu wiele funkcji dla grupy ludzi zainteresowanej rozwojem osobistym. Integracja w grupy społecznościowe, możliwość opiniowania i oceniania artykułów, aktywność na forum.

Długość tego rodzaju podwójnego skupienia zależy od potrzeb pacjenta, który jest poinstruowany, aby zauważyć, co się dzieje. Po tej sesji klient jest poproszony o wyciszenie się i o odnotowanie jakie myśli, uczucia, wspomnienia lub obrazy przychodzą do głowy w pierwszej kolejności. Terapeuta określi następny punkt skupienia w zależności od wyników poprzedniego. Jeżeli klient dojdzie do stanu, w którym nie odczuwa już stresu związanego z traumatycznym wydarzeniem, terapeuta nakaże pomyśleć mu o pozytywnym odczuciu, określonym na początku terapii.

Po kilku sesjach pacjenci na ogół wykazują większą pewność co do pozytywnego odczucia.
W fazie siódmej terapeuta prosi klienta o założenie dziennika, w którym będzie odnotowywał swoje odczucia i obrazy oraz będzie stosował samo-uspokajające techniki relaksacyjne, omówione w fazie drugiej.

Faza ósma obejmuje re-ewaluację poprzedniego tygodnia i omówienie postępu od momentu poprzedniej sesji. W zależności od wyników ustala się następne sesje terapii EMDR (jeśli są konieczne).

Po procesie EMDR, klienci nie odczuwają już uciążliwości emocjonalnej związanej z bolesnym wspomnieniem lub odczuwają dużą ulgę. Emocjonalne i poznawcze zmiany skutkują w bardziej spontanicznym zachowaniu i odmianie osobistej.

Kilka słów o autorze wpisu

Joanna Gajewska

Joanna Gajewska

Od lat interesuje się tematyką rozwoju osobistego.Poprzez zapoznanie się z wieloma materiałami chciałabym podzielić się swoją wiedzą z użytkownikami serwisu BogatyUmysl.pl.

Sprawdź podobne artykuły w tej kategorii

Komentarze do tego wpisu

Podczas pisania komentarzy prosimy używać wyłącznie "czystego tekstu" bez znaczników bbcode, html. Wszelkie formatowanie tekstu będzie usuwane.

Dotacje

DOTACJE NA INNOWACJE – Inwestujemy w Waszą przyszłość

Projekt współfinansowany przez Unię Europejską ze środków Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego

© 2013 Bogaty Umysł Sp.z.o.o. All rights reserved.

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. zamknij